Emagrecimento é um objetivo que atualmente a maioria das pessoas busca.
Emagrecimento saudável, nem todos sabem que é possível.
O Emagrecimento saudável é composto por vários componentes, a alimentação, o exercício físico, a mudança de hábitos e principalmente o tratamento emocional.
Somos todos seres emocionais, e uma pessoa que tem problemas com a balança, certamente está direcionando sua ansiedade, suas frustrações na comida.
Dependendo do grau de comprometimento, uma simples mudança de hábitos, com inclusão de exercícios físicos, mudanças de hábitos alimentares e principalmente socialização, o quadro pode mudar radicalmente.
Fazer novos amigos, viver novas experiências e começar a ter novos objetivos, se cuidar, se valorizar.
Enfim, um novo recomeço, uma nova etapa na vida.

Prof. Benê Arruda