Author Archives: Squalo Natação

Nas questões práticas sobre uma aula de natação, outras medidas devem ser ressaltadas dentro de uma aula. Assim, é importante abordar alguns aspectos relacionados a uma aula convencional de natação. Aspectos estes, descritos nas dicas a seguir:

1) Na primeira aula nunca deixar o aluno parado, mesmo no caso de iniciação;

2) O aluno tem que sentir que na primeira aula alguma coisa diferente ocorreu;

3) Em um primeiro contato realiza-se uma avaliação rápida (se o aluno nada ou não, quanto tempo, alguma restrição médica, etc.);

Aliado a tudo isso o professor nunca deve esquecer que a sua aula deve ter um começo, um meio e um fim.

Um começo com atividades que busquem o aquecimento, ou seja, a entrada em calor.

Um meio, ou seja, a parte principal da aula, um tempo maior, na busca dos objetivos, através dos exercícios.

E uma parte final, que pode ser bastante variável dependendo do professor, com atividades recreativas, exercícios de alongamento, mergulho e etc.

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A natação não deve ser considerada somente um esporte, praticado em inúmeras academias espalhadas pelo nosso país.

Levando-se em consideração um famoso bordão nacional “a natação é um esporte completo”, cabe a todos que trabalham com ela, usufruir de todos os benefícios que a mesma pode proporcionar aos seus praticantes.

A melhor maneira de alcançar um bom condicionamento é através dos exercícios físicos.

Fazer exercícios na água ajuda a eliminar a autocracia em relação aos movimentos, porque ninguém pode ver o que estamos fazendo. Não é preciso ter medo de não se sair bem ou de que os outros o observem.

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Desse modo, ao submetermos o bebê ao um longo tempo de experiências desenvolvidas na água, ajustaremos suas referências, de maneira que seu quadro motor se desenvolva no meio aquático e melhore suas respostas aos estímulos existentes. A natação enquanto atividade física sistematizada favorece a tomada de consciência do bebê em relação a si, ao meio, ao grupo e a sociedade, o que contribui para o desenvolvimento de todas as suas aptidões, pois o desenvolvimento na água ocorre de acordo com sua maturação, com o aprimoramento de seus reflexos e de sua coordenação (SAAVEDRA; ESCALANTE; RODRÍGUEZ, 2003).

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